Боль в коленях может сделать секс сложным, но только в определенных позах. Если подобрать другую позицию, вы сможете наслаждаться физической близостью без негативных последствий. Проявите творческий подход, попробуйте что-то новое. Заодно и разнообразите интимную жизнь, что для отношений точно не будет вредным.
Какие же позы можно считать лучшим выбором для людей, которые испытывают дискомфорт при нагрузке на ноги?
Миссионерская
Проверенный временем вариант – настоящая классика, которая никогда не выходит из моды. Женщина лежит на спине и может почти ничего не делать. Всю работу выполняет партнер сверху. Нагрузка на ноги отсутствует. Можно держать их прямыми или полусогнутыми, сгибать и разгибать.
Ложки
Поскольку вы находитесь на боку, прямого давления на колени нет. Отсутствуют движения, требующие повышенной нагрузки на нижнюю часть тела. Давление распределяется по всему телу равномерно. А если заниматься сексом на ортопедическом матрасе, процесс будет еще более приятным.
Если одному или обоим партнерам нужно облегчить боль в колене, «ложки» – отличный выбор. Начинайте двигаться медленно, чтобы убедиться в отсутствии дискомфорта, а затем наращивайте темп.
Планкинг
Если вам очень нравился doggy style, но больше он не является подходящим вариантом из-за боли в коленях, планкинг может быть оптимальным решением. Эта позиция требует, чтобы мужчина вытянулся поверх женщины, положив верхнюю часть тела на ее спину.
Поза дает вам много телесной и эмоциональной близости. Головы находятся рядом. Мужчина может целовать, покусывать шею и уши женщины, шептать ей страстные слова.
Оба человека могут держать ноги относительно прямо, поэтому планкинг снимает нагрузку с коленей. Но учтите, то он требует крепкой спины.
Подушка под ягодицами
Не забывайте о возможности использования подручных средств для более комфортного секса. Попробуйте миссионерскую позу с подушкой под ягодицами женщины. Эта позиция не только облегчает вытягивание ног, но и позволяет мужчине глубже проникнуть для лучшей стимуляции точки G. Если вы лежите на боку, попробуйте положить подушку между коленями, чтобы уменьшить давление на эту область.
Вам не обязательно нужно приобретать специальную подушку. Хорошо подойдет и та, которая в данный момент лежит у вас на кровати или на диване.
Стоя
Если женщина встанет, упершись локтями в стену, мужчина сможет легко войти в нее без нагрузки на колени. Только не нужно поддерживать женщину, иначе все преимущества позы будут сведены на нет.
Если вы не можете сразу подобрать оптимальный угол проникновения, попробуйте прислониться к стене и попросить партнера войти в вас спереди в миссионерском стиле. Обхватите руками его шею или талию для устойчивости.
На столе или на краю кровати
Использование такой опоры, как кровать, столешница или стол, может быть очень полезным решением. Женщина ложится на спину на край кровати или стол, а мужчина стоит перед ней. В результате ему не нужно сгибать колени, а ей не приходится напрягать ноги.
Дополнительная рекомендация: откровенное общение
Вы должны открыто говорить с партнером обо всех телесных болях и скованности, влияющих на занятия сексом. Не нужно ничего скрывать. Обязательно посетите врача, чтобы вовремя устранить проблему.